成人文学

会上，班主任借助科普短视频，向同学们介绍世界精神卫生日的由来与设立宗旨，解读心理健康内涵及其评判标准，阐明识别和接纳情绪对身心健康的重要性。同时，结合情绪产生的生理激素影响机制，重点讲解了生理调节、多重感官刺激、运动调节、情绪外化处理、认知重评技术与寻求社会支持六种情绪疏导方式，帮助同学们科学应对情绪风暴。

此外，班主任根据学校工作安排，部署了2026级新生心理普查、学生证办理、本科生国家奖学金评选等工作，对相关政策进行解读，明确各项工作时间节点与安排，保障学生管理工作有序开展。

此次主题班会将心理健康与学生的日常生活相结合，引导学生正视情绪波动，掌握情绪疏导方法。未来，成人文学 将持续做好学生心理健康教育，筑牢学院心理育人根基，切实守护学子身心健康。